日常生活中我們常說，想減肥就得先排毒。排毒就是將您體內的有害物質排清，那如何排毒最有效果呢？現在介紹6種最有效的排毒減肥法，我們一起來體驗無毒新世界。
雖然排毒的方法有很多種，但是排毒我們也得講究方式方法，在眾多的排毒方法中如何找出最有效果的呢？以下就是小編給您總結的幾種最有效的排毒減肥法：
1、青汁排毒法
這種方法很多藝人都在用，像很多日本、台灣的藝人都感覺這種方法很有效果，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裏面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽!而且，我發現，長期喝，還可以改善我的經常會過敏和長痘的皮膚。比較推薦knd青汁，fancl的也不錯，就是價格太貴!
2、 清肝排毒沖洗法
所謂的清肝排毒沖洗法（Flush Liver）是藉由避孕葯的附加功能，幫肝臟解毒並促進新陳代謝，配合兩週內禁止任何酒精或的飲食，不能吃碳水化合物，只能補充亞麻籽油、蔓越莓果汁和水。問題來了，第一，避孕葯是禁止拿來作減肥用圖的；第二，沒有任何研究能幫這項減肥計畫背書；最後，好端端的人，幹嘛吃什麼清肝排毒餐，肝臟負責分泌的膽汁來消化蛋白質和轉化營養變成能量，沒得消化時膽汁容易和胃酸形成膽結石，什麼都沒吃的情況下，肝臟要排哪來的毒呢？
3、 含SPA的排毒套課
在Martha's Vineyard Diet的排毒套課裡，參加者除了要洗泥巴浴，也沒有吃東西的自由，幾乎都是「喝」食物，其他SPA課程包含每週的結腸療法和灌腸，21天可瘦21磅。（儘管效果驚人，但我還是想說：媽媽咪呀，不要鬧蘿！只有泥巴浴還可以考慮，灌腸？這比較像有腸道疾病像是便秘或是直腸癌在做的耶，更何況光報名就要35至500美元，特製流狀飲食、生機食品、蒸餾水、酵素膠囊和通便的療程通通另計！外加老話一句：去的快，恢復的也快）
