怎樣減去腹部脂肪，腹部的脂肪大量堆積，和長期的坐着辦公是有很大關係的。這也就是為什麼站着工作的女性，幾乎很少有小肚腩的原因，要想減掉腹部的贅肉，不動些腦筋還是不行的。十個瘦腰小竅門助你快速甩掉小肚子，還等什麼趕快來一試吧！
1.樹莓一碗消除腹脹。
樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般!)
2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。
每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含熱量，還可以使你身體的新陳代謝高速運轉。
3.遠離雞尾酒。
毫無疑問，酒是不含脂肪的，但卡路里含量卻很高。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。
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編輯：wuya
