夏天已到，你想穿上弔帶背心和小短裙清爽一下，但是卻無奈身上肥肉纏身。有什麼快速減肥的方法能迅速消滅贅肉呢？下面小編就來教大家經期減肥妙招，在經期不同時間段飲用不同的花草茶和進行不同的穴位按摩，就能達到快速減肥的目的，讓你輕盈一整個夏天！
中醫學理上，女性經期周期與生理代謝循環的速度息息相關，以28天為周期，可分為4個階段，中醫師鄒瑋倫表示，許多人以為女性喝花草茶，容易使體內過寒，其實青草種類相當多，只要在對的時間點喝不同的茶飲，並搭配穴道按摩及飲食準則，就能愈吃愈輕盈，快速甩肉。
使用方式
茶飲煮法：將茶飲材料加入1000C.C.水，大火煮滾後轉小火悶煮20分鐘即可飲用，一天飲用完畢。
穴道按法：以指腹或筆，對準穴道以螺旋方式邊揉轉邊往下壓，每次以5分鐘為限，每天重複3~5回合。
溫和期 量多的3天
此時因體力較差，嗜吃澱粉或糖類，最容易造成全身水腫，因子宮及內分泌系統都較為敏感，需溫和甩肉，絕不可以采禁食方式激烈減重，以免熱量不足導致代謝太慢，反而不容易瘦。
輕身茶飲
甜菜根汁30g+茵陳15g+柴胡15g
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編輯：wuya
