現在市面上的減肥方法可以說是五花八門，但是什麼方法能快速有效的讓你瘦下來呢，現在就為大家介紹一種新方法，這種減肥法的奧妙在於人的心理。霍克斯教授管這種方法叫作“直覺”減肥法。
“直覺”減肥法是基於這樣兩個很簡單的規則：
第一，人們不必總是滿腦子想的都是減肥 ，一時未能遵守減肥規則，也無需自責。他說，自責只會使情況更糟。我們的身體開始有什麼樣的行動，隨後我們便會面臨什麼樣的結果。如果你吃的東西“超標”，你就必然要發胖。這完全是因為你不能自持的結果。
第二，食物中一定不能有你非常想吃，而又禁吃的東西。
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編輯：wuya
