擁有凹凸有致的身材是每個女人的夢想，辛辛苦苦很長時間，終於減肥成功，可是沒過多長時間肉肉又都跑回來了，怎麼辦？別著急，下面小編就給你介紹一下不反彈的妙招！
而如何避免減肥后反彈，他提醒減肥者要遵守五點平衡要素的法則。
1、水分平衡因素
採用限制飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法，雖然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通過排除水分達到降低體重，只能是“假瘦減肥”。因為水分最容易補充，由此體重同樣也最容易反彈。
2、內分泌平衡因素
西藥中有促進脂肪分解或控制脂肪合成速度的這類藥物。病人在服用一段時間后停葯后也容易出現反彈，這是因為單純依賴藥物，並不能使人體機體功能得到根本調整和改變。
3、食慾中樞神經平衡因素
一些西藥可以短時間內改變攝食中樞神經遞質在下丘腦的合成，但長期服用此類的藥物更可以產生厭食症，停葯后還可能刺激神經誘發過激的攝食行為。
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編輯：wuya
