炎炎夏日，對於“冷”你一定很嚮往，比如空調、比如冷飲、比如冰箱中的雪糕、比如樹陰下的涼茶……如果有人告訴你，冷，也能減肥，你相信嗎？當然冷減肥並不是說開足冷氣把自己凍得嘴唇發紫，冷減肥就是不增加負擔之餘，卻能讓你在清涼的氛圍中甩走脂肪，輕鬆度夏。在好萊塢，由著名影星安吉麗娜·茱麗大肆倡導的“冷減肥”成為了一種最新的減肥時尚。
好萊塢女星安吉麗娜·茱麗在生下第一個孩子后短短兩個月就減掉了20斤，她採用的方法就是我們古人推崇的這套“冷減肥”。
冷減肥不渴也要喝
既不劇烈運動還能大大減肥，這聽上去簡直令人無限嚮往。其實，冷減肥是一項便於實現的減肥方式——它並不提倡揮汗如雨的激烈運動(高強度的劇烈運動並不適合每個人)，只是需要你健康地、原生態地調理飲食和參與慢運動。如果條件允許的話，還可以伴隨針灸進行減肥，其原理就是通過調理使機體恢復到平衡狀態，氣息順暢，水濕得運，自然地就達到了減肥的效果。相較飢餓療法和運動療法，冷減肥真正實現了對身體和精神的“零負擔”。
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編輯：wuya
