減肥就像是在打一場長時間的仗，方法很重要，找准適合自己的方法是你成功與否的關鍵因素，大家一起看看下面的網友是怎麼做的吧！
個人簡介 珍·蘇(美國) 年齡：32歲 身高：163厘米 減肥前體重：162磅 減肥后體重：100磅
減肥開心事：和心愛的寵物狗一起跑步，它累得氣喘吁吁停了下來，我還在繼續。
一開始，急性子的她期望快速達到減肥效果，結果屢遭失敗。後來，在教練馬克斯的幫助下，她找到了減肥成功的關鍵，那就是勻速減肥，做個慢性子的者。2年後，耐心和不懈的努力讓她成功甩掉了62磅脂肪。
雖“引人注目”，但毫無魅力
記得那時我在一家公司里擔任採購員的工作，有一次，公司舉辦慶功晚會，結束時和同部門的幾個同事隨着擁擠的人群往外走，突然聽見一個人說：“別擠了，別擠了，沒看見前面有一座大山嗎!”我聞聲回頭看去，只見幾個事一面朝着我這邊擠眉弄眼，一面鬨笑着。那年我30歲，體重162磅。
也就在那年聖誕節前，我和男友分手了。參加聖誕晚會時，我孤零零地站在一邊，看着身邊滿是優雅、漂亮而苗條的女士，我強迫自己面對這樣一個事實：和那些女士站在一起，我雖然“引人注目”，但毫無魅力。於是，我下了很大的決心減肥。
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編輯：wuya
