有的人為了減肥，嘗試過不同的減肥方法卻仍然瘦不下來，那麼是該時候檢討一下方法是否用錯了。想要減肥成功，用對方法很重要。下面小編就來教你十個成功減肥的要訣，教你怎麼減肥才能成功甩掉肥肉，幫助你重整減肥計劃，健康減肥成功！
1.堅守“一日三餐”：
減少非正式的餐膳，保持早、午、晚三餐飲食均衡。
2.每餐七分飽：
簡易減肥方法是逐漸減少食量，先減少高脂肪食物，以蔬菜代替以增加飽足感；同時，堅持“每餐七分飽”健康飲食原則。
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編輯：wuya
10個成功減肥要訣 幫你重整減肥計劃健康瘦
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