多種多樣的減肥方法在這個夏季火爆起來了，有人選擇去門診，有人選擇吸脂手術，還有選擇吃的，更有甚者選擇節食。專家告訴我們，減肥是一個綜合概念，光靠某一種減肥方法是不行的，還要配合飲食調節等方法來達到減肥目的。所以要選擇適合自己體質的健康減肥法才能達到減肥的效果。
1 中醫減肥——無副作用兼顧治病
特點：中醫減肥法包括針灸減肥、點穴按摩減肥、埋耳豆減肥。這幾種減肥法全是根據中醫刺激穴位經絡來達到減肥的效果。
針灸減肥：通過對人體的穴位施以針刺法，達到抑制人體下垂腦食慾中樞從而減少對飲食的攝入。
專家提醒：針灸減肥通過調整內分泌和消化系統功能，調整新陳代謝，提高能量代謝率也能起到減肥的作用。
點穴按摩減肥：通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激，起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到減肥效果。
專家提醒：按摩減肥沒有副作用。
埋耳豆減肥：同樣是按照傳統中醫的穴位，通過刺激穴位來達到減肥的目的.
專家提醒：耳豆是配合針灸減肥的一種輔助手段，不扎針灸的時候通過按摩貼在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。
適合人群：以上中醫減肥法適合所有肥胖患者，對於不能堅持運動或運動乏力者效果極佳。
減肥時間：針灸一次大約二十分鐘到半小時，按摩一次大約三四十分鐘，一個療程10次。
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編輯：wuya
