摘要:對於許多人來說，因忙於上班，經常是早餐匆忙，午餐馬虎，晚餐豐盛。晚餐過多進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且還會使血壓猛升，加之人在睡覺時血流速度減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，使人得高血壓和冠心病。
晚餐上的肆意饕餮之後，你是否考慮到，因為晚餐的過飽、過晚、飲酒過量或飯後的疏懶，會給身體埋下一系列的疾病隱患呢？
對於許多人來說，因忙於上班，經常是早餐匆忙，午餐馬虎，晚餐豐盛。
肥胖：晚餐吃得過飽，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素的分泌，而人們晚上一般活動又少，熱能消耗低，多餘的能量大量合成脂肪，逐漸使人發胖。
高血壓：晚餐過多進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且還會使血壓猛升，加之人在睡覺時血流速度減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，使人得高血壓和冠心病。
糖尿病：一個人長期晚餐過飽，會反覆刺激胰島素大量分泌，往往會發生糖尿病。
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編輯：wuya
