夏季是一個最能展示好身材的季節，可是看到自己身上的贅肉，別說展示身材了，就是想把身上的贅肉藏起來都很難。唉，這是愁死人了。如何才能減肥呢？下面小編就給你介紹9大生活秘訣，讓你在這個夏季想要多瘦就能多瘦。
減肥秘籍
不餓不吃：吃有許多原因，如無聊、疲憊、失意和愛好等。飢餓在其中往往不起重要作用。而苗條的人不一樣，她們不受外界刺激，不拘泥於固定進餐時間或者傳統習俗。她們只聽從自己身體發出的飢餓信號。只有感到飢餓，她們才會進食。但是，不要忽視真正的飢餓，因為在飢腸轆轆時人反而會吃得太多。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
首頁
123456尾頁
編輯：wuya
