相信各位愛美的MM都想知道有什麼減肥方法既簡單又有效的呢？下面就來告訴你六個減肥方法，讓你輕輕鬆松就能將身體的脂肪消除，告別肥胖，做一個漂亮的瘦美人！
1、散步消除脂肪
散步是消除多餘脂肪最好的方法，可以調整腿部、髖關節和臀部的肌肉，微微加速心跳，達到去除脂肪的作用。每周3-4次至少20分鐘的輕快散步效果最佳。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
