不良的生活習慣，錯誤的減肥觀念都是導致你越減越肥的重要因素。下面的十大錯誤減肥觀念，你佔了幾個？如果你想要健康減肥，首頁任務就是甩掉這些錯誤觀念，形成正確的減肥意識。下面我們就來看看該如何改善吧！
迷思1. 晚上八點后不該進食？
重點不在幾點吃，而在一天吃多少又消耗多少熱量。要是習慣睡前吃一點，請先思考今天已經吃多少熱量下肚？
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
