很多減肥中的MM都是因為控制食慾上出了問題，吃得過多，而導致減肥失敗。減肥時應該如何控制食慾呢？下面就來教你十二個控制食慾的飲食減肥方法，教你如何吃才能健康減肥。總是忍不住口的你趕緊來看看吧！
「食慾」是比「飢餓」更高一層的複雜身心需求，飢餓是生理上即時可用的快速糖脂能量不足時發動，不會去過份要求好吃美味。然而，引起食慾時會與腦部連結，由腦海中浮現過去美好的進餐經驗，或看到美食聞到美味，而產生食指大動與望梅止渴的更深一層感受；進一步有進食衝動或飢餓感覺；開始接觸食物，再經由充滿味蕾感受器的舌頭、與牙齒咀嚼唾液消化而產生複雜變化。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
