不少MM減肥時都因為控制食慾上沒做好，無法克制想吃東西的衝動，於是便大吃大喝，結果體重也隨之上升。有什麼好方法能控制食慾呢？讓減肥達人總結其減肥經驗告訴你答案吧！下面這位減肥達人對於控制食慾方面就有成功的減肥經驗，讓我們一起來學學吧！
很多人都會因為心情不好就大吃大喝，這樣也不好，因為心情不好時，大吃更不利於消化，容易囤積脂肪。
很想吃東西！？這個時候我通常選擇“喝水”。肚子餓時我會選擇大量喝水，其實這個方法也不好，所以我覺得可以改進一下，肚子餓時，建議不要馬上吃澱粉類的主食，也不要吃肉，先喝湯，吃點蔬菜。關鍵是一定要堅持，我減肥中沒有大吃大喝的狀況，最多吃得和中午的七分飽差不多。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
