你知道嗎？減肥成功與否可是與你的新陳代謝息息相關呢！新陳代謝慢那麼你的身體燃燒脂肪速度也會跟着減慢，所以要想減肥有成果就一定要直到新陳代謝的重要性。下面就來告訴你相關的減肥常識，教你如何提高新陳代謝，讓你的減肥更有效率！
許多人過30歲之後，飲食不變且有些許運動但體重卻年年增加，其主要原因歸咎於“基礎代謝率”的下降。根據研究显示人到30歲之後，每10年基礎代謝率會下降2~5%，如何去提高基礎代謝率、克服生理反應，就能減少肥胖機率。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
