減肥，不一定要吃，節食。其實只要你找到適合你體質的減肥方法就能輕鬆瘦下來。下面針對不同的體質，介紹一些減肥偏方給大家，希望對你有所幫助。
對於減肥，好多人最多的是一個概念，就是節食。甚至是斷食。所以最終的結果是瘦了，但是沒有多久，身體實在是支撐不了，暴食，反而比以前更胖。
還有一種減肥，就是現在漫天都在飛的各種五花八門的，效果確實是立竽見影，但伴隨的就是各種不適，像精神亢奮，無食慾，噁心，頭暈，體質變差，有的還有連例假都不來了！
另一種減肥的方法就是健身，這個我們非常提倡，這個對全身心都非常不錯，但真正持之以恆的很少。還有一點特別需要更正的是，很多人認為運動就可以減肥，所以強烈的運動，之後不做有氧的拉伸，反而更肌肉結實。
對於以上三點，雨季要發表一下個人的看法，節食，這是必須的，但必須是營養的，合理的調理飲食搭配營養成份的吸收。而，雨季一向持反對意見，說真話，年輕時曾經也多次用過，但是隨時年齡的增長，對這種東西更是望而生畏。不論它怎麼有效果，它終究是西藥，是葯三分毒。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
