每個人在減肥的過程中多多少少都會遇到那麼點問題？如果你成功解決，就能成功快速的瘦下來。如果你的解決方式不正確，只會讓你越減越肥。不吃早餐晚餐可以減肥嗎？吃的少為什麼就是瘦不下來？這些都是胖妹們最想知道的。今天就讓專家來一一為我們解答。
1、不吃早餐可以減肥嗎？
不吃早餐不利於減肥。
雖然不吃早餐可以減少一餐，但會讓你一天的新陳代謝處於低迷狀態，而且午飯很容易多吃，也容易暴飲暴食。早餐需要搭配合理，保證營養，比如穀物+牛奶/豆漿，是最好的早餐搭配。你可以查看薄荷減肥學院之“吃早餐有助減肥”獲得更多科學的知識。不吃早飯對減肥來說得不償失、舍本逐末，鼓勵減肥中的朋友們都應該注意早餐的質量和營養，早餐吃好吃飽。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
