吃花生醬能減肥？吃巧克力也不胖？聞香味降低食慾？這些減肥方法聽起來似乎很不可思議，可是都是很有些的減肥高招，一起來看看9個神奇減肥偏方吧，助你成功減肥。
1.神奇花生醬助減肥
如果你喜歡吃花生醬，千萬可不能錯過這個好消息。美國研究發現，雖然花生醬是出了名的高熱量，但很少人知道，它是單元不飽和脂肪酸的1種，與橄欖油同樣是好油，不但對心臟好，甚至比其他低脂、高醣的飲食法更健康，也對糖尿病有幫助。要怎麼吃花生醬才不會胖？首先，你必須把花生醬納入計算熱量的均衡飲食中，當作油脂來攝取，而且量不可多過2湯匙（1個乒乓球的大小，約190卡），適量攝取就可以讓你解饞又能減重。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
首頁
123456尾頁
編輯：wuya
