想要減肥，卻又抵不過甜食的誘惑？對於熱愛美食又愛美的女性同胞老說，這是一件兩難的事。小編教你幾個控制食慾的小妙招，讓你輕鬆忍住嘴巴，馬上瘦下來。
◆1．生理失調
有時我們想吃甜的是出自於生理的需求，如果我們一餐中食用過多的高蛋白和鈉鹽，就會想要吃點甜品來平衡一下。這就是我們在晚餐后想要些甜食的原因。處理這樣的生理反應，一個辦法就是在飲食中加些帶甜味的蔬菜，像紅薯、甜玉米、洋蔥、胡蘿蔔等。如果我們對甜味的渴望完全是這類生理因素引起的話，這些健康食品里的甜味足以讓問題得到解決。
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編輯：wuya
