減肥說難不難，說易不易，只要做到五個字：少吃多運動。因此想要減肥，就從日常的生活習慣下手吧，這20個讓你悄悄瘦的減肥方法，你只需要每天花一分鐘，就能讓你“嗖”一下變瘦。
飲食日記這樣寫
Monday
早餐 酸奶、兩片麵包
零食 一個香蕉
午餐 西紅柿炒蛋、蓋澆飯
零食 1杯摩卡咖啡
晚餐 意麵、蔬菜濃湯
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
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編輯：wuya
