胖妹抵禦不了美食的誘惑，也就永遠瘦不下來。如何控制食慾，改變貪吃的習慣呢？小編教你7個秘方。不妨一試。
1、和食物保持距離
首先和食物保持距離，眼不見為凈，當然就不會那麼想吃東西了。有很多小技巧，比如：讓自己忙起來，就不會惦記着零食了；盡量在人多的地方活動；不要在家裡儲備零食，到超市零食區繞道走；不新鮮的食物就處理掉；只在廚房進餐；喝水讓自己感到飽腹，等等。總之你要做的事情，就是不要讓多餘的食物出現在你的視線里。
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編輯：wuya
