減肥是一個永不過時的話題，說到減肥會想到各種各種的方法，那麼你是否知道什麼的減肥方法是減肥的減肥方法嗎？什麼樣的減肥方法最有效嗎？今天小編給你總結了最全最有效的健康減肥法。
收緊你的腹肌
“隨時注意收緊腹肌是非常有效的塑身方法之一，能大量燃燒腹部脂肪。如果你能每天早上挑選衣服時，化妝時和日常走動時都隨時注意收緊腹肌，那麼短短3周就能減掉腹部，近5厘米的脂肪。”
——Teddy Bass Cameron Diaz 和Lucy Liu 的私人教練
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
