天氣越來越暖和，食慾相應也在下降，相較於冬季吃得少，加上晝長夜短，人體的能量消耗會多。更容易減肥了。想減肥，提高新陳代謝至關重要。如何提高新陳代謝呢？試試下面的九大高招吧！
第一招：早餐要豐富
早餐吃得好，讓新陳代謝系統快速動起來，催促脂肪燃燒一整天。
穀類、麥片和維生素C多（一天75毫克）的果汁如柳丁汁等，都有助脂肪燃燒。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
