春天到了，夏天就不會遠了。你是不是還在為滿身的贅肉感到苦惱不已？不用擔心，趁現在春暖花開，趕快加入到我們的減肥行列中來吧！春季減肥如何做才最有效最健康呢？不用擔心，小編針對大家的需求，列出了9個讓你健康減肥的飲食招數。只要你照做，輕輕鬆松瘦下來。
飲食減肥計劃推薦一、每天一個蛋一杯奶
每日早餐或是晚上臨睡前1小時喝一杯牛奶一個蛋， 牛奶中的礦物質種類非常豐富，尤其是牛奶中的鈣是人體鈣的最佳來源，牛奶中維生素A和維生素B2含量也很高，能彌補人體在膳食中的缺乏。蛋黃中有非常寶貴的維生素A、D，E、K等。這些都是“脂溶性維生素”蛋類提供的必需氨基酸，其構成比例很適合人體的需要。
編輯推薦：讓你在不知不覺中瘦的15種食物
編輯推薦：吃出健康去除毒素6個天然減肥法
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
首頁
123456尾頁
編輯：wuya
