是的，總有一些人是天生怎麼吃都不胖的人，但不要指望這種好事會發生在自己身上。想要擁有好身材好的，就要付出努力，忍住食物的誘惑。下面是我們為你搜集和整理的日常生活減肥小貼士，做得到越多，你就會越瘦哦：
飲食習慣要注意：
不要喝罐裝飲料
1、按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會餓得你肚子咕咕叫。
2、晚上9點以後堅決不再吃東西，喝水除外。盡量提前你吃晚餐的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。
3、外出就餐時，用一杯白開水或者茶水涮掉食物上的油再吃。
4、每周給出一天，獎勵自己吃一點小零食。但是，還是不能大吃特吃。
5、不要喝可樂、罐裝果汁、啤酒。這些食物的熱量比你想象的要多很多，而且，對健康不利。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
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編輯：wuya
