很多網友都不知道如何減肥是好，於是便會尋求減肥達人的幫助。網上不少減肥達人公開自己的減肥經驗和減肥心得，幫助愛美的MM們達成減肥目標。下面就讓我們一起來看看其中一位減肥達人根據自己減肥經驗總結出來的24點減肥心得吧！
減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，請先給自己一個動力。
其次，目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己的實際情況來定，千萬不要定根本不可能實現的目標。像我定的目標就是96——100斤，如果我要定到86斤，估計就只能去削掉幾根骨頭了。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
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編輯：wuya
