新陳代謝變慢，也是會讓你肥胖的原因之一。那麼如何提高新陳代謝，打造易瘦體質？今天一起跟小編來學學能讓你提高新陳代謝的小方法吧，讓你享瘦不停。
1.提高基礎代謝率
最健康有效的辦法就是運動與營養均衡的飲食。對於想減肥的女孩來說，首先要在營養均衡的情況下減少熱量攝入，還要想辦法增加基礎代謝率。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
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編輯：wuya
