說到減肥難，其實也不難，只要你找到適合自己的減肥方法。下面是我成功瘦下來后總結的6大秘訣。看看是不是也適合呢吧！
我身高1米6，體重最高是達到108斤（大一時），現在86斤，雖然朋友和媽媽說現在偏瘦了一點，但是我覺得要達到超級的效果，這個是不夠的，但是我不準備一味求瘦，我的目標是84斤，再減兩斤就夠啦！在減肥的同時，我覺得身材的比例和曲線才是更應該關注滴！
不知道JM們有沒有發現，有的女孩雖然體重瘦，但是看起來並不吸引人，所以呢，減肥只是手段，不是目的，我們的目的是做個健康美麗的大！
至於我嘛，是怎麼瘦下來的，還得從我的臉說起。即使在我108斤的恐怖階段，身材看起來都是滿勻稱的，但是因為我的臉型偏圓，所以108的時候看起來卻給人胖胖的感覺，好不公平！所以只有我把體重將下來，才能達到瘦臉的效果。
你不知道我經歷了多少屢敗屢戰的過程，用過多少減肥的方法，不過我和有些心急的姐妹不一樣，我幾乎沒有嘗試過，這一點，我覺得自己還是滿明智的。
一、跑步跑步跑步。
這是我在大四和前男友還在戀愛的時候所用的拚命三郎的方法，當時想瘦的願望如此強烈，以至於天天早餐吃脫脂奶加麥片（大約兩勺），午餐在食堂吃2毛錢的飯和素菜兩份—（慶幸，食堂的素菜又好吃又衛生），晚餐吃1瓶酸奶加2個蘋果。然後晚上天一黑，我就在學校的足球場上跑20圈（一圈400米），兩個星期下來，我的體重居然只降了兩斤，雖然符合科學道理，但還是很失望，不過在我停跑的一星期之後，體重自己又降了兩斤，給了我一個意外的驚喜。
（此方法適合有強烈目標和耐力較好的MM）
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