很多人減肥，都是苦惱着什麼樣的減肥方法最有效？如何才能快速減肥？今天就讓以下三位醫師告訴你他們的成功減肥經驗吧，月瘦幾斤隨你喜歡。
蔡培斌決心減肥 0.1公斤也計較
起床后，早餐前，書田泌尿科診所副院長蔡培斌一定先站上體重計，依據上頭数字，決定“今天可以吃多少？”若體重維持“平盤”，很好！要是有增加，即使數值只有0.2，他也會刻意少吃一點。他說：“別人說斤斤計較，我是0.1公斤也計較！”
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
