為了減肥，很多人都會為自己制定一套減肥計劃，可結果發現，不夠一半的人可以堅持到6個月。今天小編就教你幾個戰勝肥胖的有效減肥方法與計劃，讓你瘦的快。
每天的一小步 是減肥的一大步
不需要把整個生活規律打亂，只是簡單改變一下飲食，例如把每周吃一次炸薯條和甜點改為吃沙拉。小改變容易堅持，時間長了，可以為健康減肥帶來大成效。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
