過完年，年齡長一歲的同時身上的肉肉是否也跟着長呢？放縱飲食的結果就是體重的上升，趕緊趁着放完小長假的空擋來為自己的身體減減重吧，如何減肥？一起看看以下五個超管用的節后減肥方法。
原則1 過完節，馬上“消滅”應景零食
春節時家裡一定買了一堆應景零食，包括糕餅、瓜子、花生、腰果，乃至汽水、可樂，均屬高熱量食物，減重的你必須馬上忌口！如果怕丟掉浪費，何不分送給鄰居小朋友或者是同學、同事們，作好人際關係又能保持身材！
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
