能控制食慾，你就能控制體重。想要減肥的ｍｍ們注意了，先要管好自己的嘴巴，才能步向魔鬼身材。今天小編就教你控制食慾的５個小秘方，讓你輕鬆減肉。
1。狠心的讓零食遠離你。把自己變”懶“吧~
我最拿手的，就是會用眼睛暴食，走過食物區的時候，琳琅滿目的豐富的薯片，漢堡，香氣四溢的烤雞翅，這些的確會讓人食指大動，而且我最喜歡吃的就是餅乾，或者是糕點的超級高熱量食物。
每次路過的時候，我都會用眼睛大大的暴食一頓，比如我會拿着達能餅乾，光看，然後幻想着吃下去，實在忍不住了的時候，我會馬上看食物包裝的背面，因為上面有卡路里的数字，如果沒有的，我也會大概估算出食物的具體熱量
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
