減肥，無非就是培養好一些日常生活中的好習慣，讓你攝入脂肪不至於過高，能及時有效的燃燒多餘脂肪。只要你做到以下的12個減肥方法，不需要節食，也不需要手術，你就能馬上穿上小一號的衣服。
tips1 音樂的魔力
學音樂的孩子會不會變壞是不一定啦，但是有音樂為伴，相信減肥之行會容易得多，平常的時候，音樂可以讓你心境平和，想吃東西的時候，唱唱歌其實也是一種釋放慾望的方法。另外，在運動的時候，富有節奏感的音樂可以增加運動的趣味性。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
