許多人認為減肥是一件非常困難的事，其實不然，只要你找到對的方法，減肥也能變的輕而易舉。今天小編就推薦一些減肥要點給大家，讓你在減肥的過程中找到自己的定位，成功健康減肥！還等什麼，趕快來試試吧！
1.一口吃不成胖子，一餐不吃也不會變瘦子
不要為了自己吃了某種發胖的食物而自暴自棄，個人認為其實偶爾吃一下自己喜歡吃的所謂的高熱量食物有助於減肥的，這樣比較容易長期堅持。只要能合理的控制分量，懂得用運動去消耗多餘的熱量這樣一樣也能瘦。
同樣，不要覺得自己已經餓了2，3天怎麼還沒瘦，減肥是個漫長的過程，需要持久的耐力，就算能2，3天就瘦很多的也必反彈無疑，所以想真正健康瘦下來還是需要大家堅持。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
