今天小編就教你最簡單的淋巴按摩減肥法，讓你提高新陳代謝，告別水腫，重塑窈窕！
簡單度第一的按摩法
首先要澄清的是，淋巴按摩最早的起源是一種西方的醫療手段，許多人以為“淋巴按摩”是一種中醫經絡按摩手法，這是一種誤解，淋巴和經絡完全不是同種概念。儘管淋巴的確是以頗為複雜的管道形式分佈在周身，但之於淋巴按摩，卻不需要像掌握中醫的經絡那樣得具備很高的專業性才能展開。複雜性常常會成為我們進展的無形障礙，淋巴按摩不需要對着一張複雜的按摩演示圖小心翼翼地學步，只要記住幾項簡單的準則，就可以自己隨時隨地開展，十分方便，很容易便能達到每天按摩十分鐘甚至更長時間的目標。
淋巴按摩的效能就是推進淋巴自體的循環，把人體原本就具有的代謝機能和自然治癒力加以提高，從而由內部凈化身體，調節身體的平衡。最吸引人之處在於淋巴按摩不會有副作用，與節制飲食或服用藥物的減肥法不同，它不會有所謂的反彈，只會幫助順利代謝掉多餘的水分、脂肪和毒素，自然改善體質，塑造符合自己骨骼的理想體形。
當淋巴按摩讓身體機能真正活躍起來，即便不算很胖的人也有希望自然減去1-3公斤，甚至是那些原本認為“沒有減肥的餘地”的人也會感到身體變得緊緻與結實起來。其實這就是一種幫身體做減法的按摩法，讓人回歸到屬於自身的良好狀態。淋巴按摩可以達到節食等方法做不到的局部減肥。讓腰圍和鎖骨部分的線條變得苗條清晰，但對胸圍卻不造成任何減退的影響。而且淋巴的通暢同時也就強化了我們的免疫機能，這也是維持健康最簡單的方法呢。
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