胖，在骨感美的年代，成了人們避之不及的数字。然而瘦即能美嗎？網友emily一直都是瘦子，但是疏於防範，贅肉上身，從一開始減少食量卻無果，到揮別蝴蝶袖，擁有纖瘦腰形，到底她是如何做到的呢？一起看看emily給你講述的關於健康減肥的秘密！
下這樣的標題時其實有點心虛(畢竟比我瘦的紙片人滿街都是)但因為骨架不大，雖然我不高，一直以來我都被規類成瘦子，加上我平常飲食都吃得比較清淡，所以很少會想到減肥的問題。之前即使吃了大餐，只要前後的飲食稍微控制一下就會回復原本的體重。
也許是因為這樣鬆散的心態，這兩年體重在不知不覺中悄悄增加，雖然偶而在裙褲感覺較緊時會嚷着要減肥，但總會引起身邊親友的抗議和規勸。就會出現：“你那麼瘦了還需要減什麼肥，其他人怎麼辦”、“女生要有肉點才有福氣”或“減肥容易傷身、沒體力”之類的忠告。看看自己不胖的四肢，再加上穿着上的修飾...減肥的動力就不是那麼強烈。
直到有天翻出好久沒穿的緊身衣想要再穿穿看時，居然從鏡子里看到自己直腰肥臀的身影，才發現身材已經走樣到了自己都無法容忍的地步，於是便開始有了減肥的念頭，打算用不影響健康的方式從47公斤減到45公斤。
因為體重並沒有超過太多，照道理說我要減肥並不困難，應該只要每天稍微飲食減量就好了，感覺上難度不高。開始減肥后，每餐都會粗略的計算卡路里且嘗試許多輔助減肥的食品。
但是因為我本身是少量多餐的飲食且運動量不夠，雖然體重有掉，但減重的速度和幅度並不理想。
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