我么都知道節食減肥是不正確的，那節食減肥到底有哪些壞處呢？
速效美麗的健康代價
一說到減肥，人們首先想到的是那種最直接、最簡單、似乎也最有效的辦法--餓肚子。於是，美食當前，就有了無數一邊咽口水一邊命令自己把目光轉向別處的女人們。而營養專家則提醒那些為了保持身材而長期節食的女性，為了美麗的長遠之計考慮，委屈肚子實在不是什麼明智之舉，因為它不但達不到持久的減肥效果，還可能帶來諸多的健康隱患。
眾所周知，腸胃是我們身體的能量運輸通道，如果你希望自己120歲(並非神話，有了如此發達的科技，醫學家認為等我們70歲時仍屬壯年)時仍能擁有高質量的生活，那麼，30歲的你，就不該為了貪圖速效的美麗而讓身體受苦。
節食減肥的原理顯而易見，餓肚子確實是成本最低的減肥方式，但醫生研究發現，如果你從25歲時就開始用餓肚子的方式來保持身材，那麼，10年後你的健康狀況將會因此受損。因為長期節食的結果就是人為地讓胃臟在本該高速運轉的時段強行放慢工作節奏。
節食使到達胃部的食物只那麼一點點，它們根本無需怎樣投入工作就能完成那點額度。長此以往，它們的運轉能力也會隨之逐漸下降，不能再承受哪怕一點點的磨鍊和挑戰。而與此同時，我們的胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，除了顯而易見的營養和活力缺乏的問題，對臟器的損壞才是更需引起注意的。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
