1、盡量不吃，有的要慎吃！
比如曲美，別以為啥都可以亂吃，曲美一般適合25歲以後的人吃，因為曲里含有一中刺激腦部的東西（具體是啥我也不大清楚不過我表姐是做曲的代理的她從來不吃，她們內部人員沒滿25對的都不吃），大多數都是吃了以後不想吃飯但是想拚命喝水的，其實只是減去身體里的水分而已，記得！在體重減掉10斤－8斤左右之前你減輕的體重都是你身體里的水分。
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編輯：wuya
