OL擁有迷人身材的6大法則

养生 25 0

   超簡單6法則,讓你擁有健康好身材!快快行動把!

  

  1、“迷你”食品定時“充電”:

  緊張的節奏,繁雜的事務,經常令白領們在正常的進餐時間內只能簡單地吃上幾口,食物中的熱量和營養物質不能滿足機體代謝的需要。解決的辦法是每隔2~3小時就少量進食,一杯脫脂奶或營養麥片,幾片麵包或若干塊餅乾足矣。

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  減肥,是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材,但減肥並非一朝一夕的事,要想成功減肥,需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入:減肥頻道]]

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編輯:wuya