說到減肥，首先映入你腦海中的就是如何節食，吃什麼吧！其實，不一定靠這些就能快速減肥。如果你盲目的節食，盲目的吃，不僅瘦不下來，反而會嚴重損害你的身體健康。下面小編介紹10個減肥秘方給你，助你輕鬆健康減肥。
一、回顧和計劃
每天早上，回顧一下你的飲食計劃。每天在起床前想一下一天中可能會遇到的美食誘惑，準備好你對抗這種誘惑的策略。做好準備是對抗贅肉的最好方法。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
