減肥其實也是一種生活方式，你只要合理的安排好膳食和堅持住良好的習慣，體重會不知不覺掉。以下是12個讓你有效減肥的小方法：
1、減肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是對便秘的人來說。不過如果胃不好，或者體質過熱，最好加上菊花，免得上火
2、我道聽途說：每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好後放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以。
3、平時多走路，快速大步行走20分鐘以上，對於塑身非常非常有效
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
