減肥也容易讓胸部變小，那麼哪些小絕招能讓不瘦胸呢？
“生命不息，減肥不停止！”減肥固然需要頑強的毅力與不懈的堅持，但如果一開始就誤入歧途，就難保不南轅北轍哦！但是減肥以後胸部會有一點兒變小是真的。因為組織結構有四分之一是脂肪。自然狀態下，女性隨年齡增長，中的脂肪含量可上升到75%，由於運動有減脂功效，尺寸不可避免地會減小。 怎麼能夠成功而胸部不“縮水”呢？
方法一：書本夾胸
雖然本身沒有肌肉，男女原創文章不會由於運動而使變得堅挺，但上面是胸部肌肉，所以可以通過運動來使這部分肌肉得到鍛煉。
站直，兩腋下挾厚書本手肘用力將書夾緊。向前張開兩手，手心向上，手臂成90度，保持10秒，重複10次。
方法二：口技提胸
用力發出“E”音，直至感到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微移動感覺，才將嘴放鬆併合攏成吹口哨的嘴型，重複20次。
方法三：美食法
1、每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿起到直接作用，同時還能清理腸胃，有助。
2、不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取，為了發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。
3、多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中。
4、補充膠原蛋白，攝取足夠的膠原蛋白以營養。
其實健康對於身體而言最重要，MM追求美麗都不能盲從，無論減肥還是都要科學健康，健康的美才是真的美！
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編輯：wuya
