21天減肥法對於大家來說也許已經不再陌生了。到底它的效果怎麼樣呢？眾說不一。今天我們一起來看看各位網友的試用報告，也許對你有所幫助。
心理學家有話說：從心理學的角度來說，一個習慣的養成需要21天的時間，這個減肥方法選擇21天作為計劃周期，對養成健康的生活習慣是有好處的。
營養師有話說：這個計劃包括了營養均衡的膳食，規律的運動，同時強調了日常生活的行為改變。通過21天飲食運動的調整，形成一個健康的生活習慣，你收穫的不僅是體重方面的變化，更是讓你一輩子受益的健康的生活方式。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
