周末在家，宅女們如何應對問題？趕緊跟着小編來學學以下的省時宅女減肥方法吧，讓你邊享受邊減肥哦。
看電視制約法－ 邊哭邊笑邊運動
你現在正在風靡哪出偶像劇？是陶醉在寧子達與王小紫(紫玫瑰)的音樂愛情故事里，還是沉浸在閃亮的日子中無法回神？不管你現在看的是台劇、日劇、韓劇還是港劇，無論它是喜劇、悲劇還是武俠片，只要懂得利用時間，安排好美容、的行程，每次電視一開著，試著強迫自己達到“絕不讓自己的身體、肌膚閑著”的原則，久而久之，自然能被制約，養成好習慣！
PART 1 20:00－加溫暖身階段
敷面膜+塑身霜
預期目標：緊緻水嫩↑10%
利用洗澡后的體溫高、毛細孔暢開的關鍵時刻，趕快進補，面膜、身體乳、塑身霜…缺什麼！就補什麼！
POINT
1. 選對時機：將沐浴時間刻意安排在晚上你固定收看連續劇的前面，這樣可以讓你一連串的保養、塑身工作效果更優，而且洗澡之後身心更為輕鬆愉快，也能更加融入劇情里的喜怒哀樂喔！
2. 事前準備：利用前情提要與主題曲時間，趕緊準備一切。快點點看你是否備妥這些小東西了呢！
□ 面膜 □ 塑身霜 □ 按摩工具
[[編輯推薦：教你瘦下去不不復胖的秘方]]
[[編輯推薦：各年齡段女性保持苗條的秘方]]
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
首頁
123456尾頁
編輯：wuya
