減肥減了這麼多年，為什麼反反覆復的肥胖呢？針對這個問題，許多女性都存在這樣的情況。如何才能成功瘦下去不復胖呢？看看小編為你介紹的減肥秘方吧！
吃熱量高的食物，是反覆肥胖的源頭
在體制測試中，艷艷很希望自己能把體重減下來，在減肥的同時，又忍不住去吃高熱量的食物，這就是導致她反覆肥胖的重要原因。食品中餅乾、雪糕、火腿腸等都屬於熱量高的食物，如果在減肥期間還繼續進食這些食物，是肯定達不到很好的減肥效果。
也不要依賴於，那個多多少少對身體都有影響的，多鍛煉自然會的。至於針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食慾，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈，如果停止後繼續暴飲暴食，體重就會反彈回去。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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