朋友聚餐，外出燒烤，稍微不注意就會惹肉上身。如何吃才能吃的盡興而不胖發胖呢？試試下面的八個減肥秘方吧！
1、先挑青菜吃，例如當季的筊白筍可以連皮直接烤，烤熟后再剝皮吃，味道清脆鮮甜；金針菇、香菇、絲瓜和蛤蠣等可用紙包里，灑點鹽和胡椒烤來吃，甘甜味美。蔬菜含大量纖維質，先吃青菜可以增加飽足感，以免吃太多唷！
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
