冬季，ｍｍ們總想舒舒服服的窩在被子里什麼都不做。可是吃進去的脂肪沒法消耗，積累下來的脂肪你怎能坐視不理？想要變漂亮就要努力動起來了，小編教你幾個冬季減肥的小秘訣，讓你對抗冬季肥肉。
在冬季減肥首先要注意幾個重要的事情：
1.在冬季是最容易餓的，所以建議盡量吃一些又能吃飽的東西而又不會長胖。例如:西紅柿,熟蛋,蒸蛋，西紅柿湯（不要加任何的油）。
2.要多運動，建議你多跳繩與跑步（在室外跑步也可以）
3.要掌握訣竅（如以上的一些建議）
4.也可以去學瑜伽，或者上網學瑜伽！
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
