我們經常感嘆自己怎麼也瘦不下來，減肥方法對自己沒有用，怎樣也堅持不了下去。那是因為你不清楚減肥應該注意哪些要點！快來看看小編給你指出的幾個要點，讓減肥變得輕鬆簡單！
1.在減肥開始，你的運動計劃不應該太冒進。
很多人減肥的時候都不想要運動，因為運動減肥太辛苦了。而且在開始一個運動減肥計劃的時候很多人遇到最大的一個問題就是才剛開始沒多久就已經把減肥的動力磨光了。運動的計劃太冒進，要做的太多，期望的太高，都會打擊自己的自信心，使你堅持不了下去，過猶不及嘛！
剛開始要把速度放慢一點，可以一個星期只做一兩次的鍛煉。一旦你成功地使減肥計劃成為你的生活習慣，那麼就慢慢地把減肥的步伐加快。其實很多人減肥每星期都不需要超過3-4次。那並不是你不能鍛煉更多，而是你不需要而已。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
