冬季，很多女性都會因為怕冷而不出門。可是一整天躲在家裡，積累的脂肪應該怎麼樣消除呢。今天小編就教你幾個冬季減肥的小妙招，讓宅在家裡懶洋洋的你也能輕鬆。
人在閑着沒事兒時，都會下意識地想吃東西，這時候，你要喝上一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的慾望，別信手抓來什麼吃什麼。
站着幹活
在做熨衣服、炒菜、插花等站着乾的家務活時，不妨張開雙腿，站直身體，這也是一種很好的鍛煉。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂，應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等處跟着一起動起來。當你從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能拉長全身，以強化大腿、小腿和臀部的肌肉。不要小看這些細微的動作，它們是可以起到大作用的。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
